Fühlen Sie sich übermäßig gestresst über das Töpfchentraining? Diese Tipps und Tricks können Ihnen helfen, ruhig zu bleiben, während Sie Ihrem Kind beibringen, die Toilette zu benutzen.
Von Linnea CovingtonMärz 13, 2017
Als jemand, der unter Angstzuständen leidet, hat mich der Gedanke an das Töpfchentraining meines Kindes immer etwas nervös gemacht. Als mein Partner und ich beschlossen, dass es an der Zeit war, unserem 27 Monate alten Sohn beizubringen, wie man die Toilette benutzt, musste ich mich mental auf die Aufgabe vorbereiten. Ich erinnerte mich – immer wieder – daran, dass Unfälle passieren und das Training, um irgendetwas zu tun, Zeit braucht. "Wir können es, bleiben Sie einfach stark", sagte ich mir, als wir uns darauf vorbereiteten, die Windeln abzulegen und den Töpfchentrainingsprozess über ein langes Wochenende zu beginnen. "Wir können nicht aufgeben, egal wie schlimm es wird."
Das Problem mit Angst ist, dass sie wächst, normalerweise aus einem kleinen, oft unlogischen Samen des Zweifels. Eine Idee eitert, übernimmt Ihr Gehirn und verwandelt die Dinge in ein Monster eines Problems. Wenn Sie es mit einem Kleinkind zu tun haben, das zu wissen scheint, wovon Sie sprechen, aber genau das Gegenteil tut (z. B. direkt neben dem kleinen Töpfchen pinkeln, anstatt darin), können Sie das Gefühl haben, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt.
Unser erster Tag des Töpfchentrainings war nicht großartig, aber das war zu erwarten. Am Ende waren wir erschöpft, aber immer noch hoffnungsvoll auf einen Durchbruch. Der Freitag kam und ging mit vielen Unfällen und ohne Siege. Am Samstag hatte meine Angst vor dem gesamten Prozess Vollgas gegeben. Zwischen den Weinanfällen (weil ich mich wie der schlechteste Elternteil aller Zeiten fühlte, weil ich ihn dazu gebracht hatte, dies durchzumachen), räumte ich auf und achtete auf ein Zeichen, dass unser Sohn es bekam.
Am vierten Tag – dem Ende unseres langen Wochenendes – konnte ich nichts anderes tun, als zu versuchen, mein ängstliches Gehirn ruhig zu halten. Ich nahm ein langes Bad und versuchte zu dekomprimieren.
Trotzdem war ich verzweifelt. "Er wird es nie verstehen", rief ich meinem Partner zu. "Wir haben ein schönes Urlaubswochenende verschwendet und unser Sohn wird für immer Windeln tragen." Er versicherte mir, dass es in Ordnung sei und dass unser Kind es irgendwann verstehen würde. Aber Angst tut dem Unbekannten nicht gut; Ich musste wissen, wann. Leider funktioniert die Erziehung eines Kleinkindes nicht so.
Dann, siehe da, sahen wir zu, wie unser Sohn plötzlich aufhörte, mit seinen Zügen zu spielen, zu seinem Töpfchen ging und pinkelte. Es war, als ob eine Glühbirne in seinem Kopf anging und plötzlich verstand er. Meine Angst schmolz... etwas.
Während das Erlernen des Töpfchens für unseren Jungen weiterhin ein fortlaufender Prozess ist, blicke ich auf diese Momente echter und erdrückender Angst zurück und frage mich, warum ich so besorgt war, dass er es nicht tun konnte. Es ist schwer zu erklären; schwer zu verstehen. Aber wenn Sie sich genauso fühlen - unbewusst gestresst, dass Sie beim Töpfchentraining Ihres Kindes scheitern werden, können die folgenden Expertentipps helfen. Erstellen (und halten) Sie sich an einen soliden Plan
Da Chaos eine ängstliche Person noch mehr auf Kante bringen kann, ist die Entscheidung, wie Sie vor dem Start trainieren möchten, der Schlüssel, um allen zu helfen, ruhig zu bleiben. Beginnen Sie den Prozess, indem Sie Bücher oder Artikel lesen und die Methode auswählen, der Sie folgen möchten - natürlich unter Berücksichtigung der Frage, dass es keinen "richtigen" Ansatz gibt. Wir haben den Ansatz des "nackten Wochenendes" verwendet, bei dem Sie Ihren Kalender leeren und mehrere Tage damit verbringen, Ihr Kind im Buff mit dem Töpfchen im Mittelpunkt herumlaufen zu lassen. "Wenn die Eltern es mit einem Gefühl der Dringlichkeit, des Stresses oder der Unsicherheit tun, dann wird selbst das bereitste Kind diese Angst und diesen Stress aufnehmen", sagt Maria Darcy, Ph.D., eine lizenzierte Psychologin in Newport Beach, Kalifornien, und die Schöpferin von PoGOs Positive Potty Training System. "Das Wichtigste ist, sicher vorbereitet und flexibel zu sein." Vergleichen Sie keine Erfahrungen
Töpfchentraining "ist kein Maß für Ihre Elternschaft - und das ist der Schlüssel, an den Sie sich erinnern sollten", sagt Jamie Glowacki, Autor von Oh Crap! Töpfchentraining: Alles, was moderne Eltern wissen müssen, um es einmal zu tun und es richtig zu machen. "So viele Menschen betrachten den Erfolg des Töpfchentrainings als Beweis für ihre gute Erziehung, also versuche ich, dass Mütter das vom Brett nehmen." Was für das Kind Ihres BFF oder für die anderen Mütter in Ihrer Elterngruppe funktioniert hat, funktioniert möglicherweise nicht für Ihr Kind. In diesem Sinne sollten Sie das Thema in den sozialen Medien vermeiden, während Sie sich im Töpfchentrainingsprozess befinden. Es ist viel einfacher, mit Ihrem Kind - und Ihrer eigenen Erziehung - in Einklang zu kommen, wenn Sie nicht ständig einem Chor wohlmeinender (oder nicht) Leute zuhören, die alles von Ihrem Timing bis zu Ihrer Methode kommentieren. Machen Sie eine Pause
Lernen Sie, die Anzeichen dafür zu erkennen, dass eine Pause in Ordnung ist, bevor Sie mit einer Kernschmelze beginnen. Während es wichtig ist, Ihr Kind zu beobachten und zu ermutigen, das Töpfchen zu benutzen, müssen Sie manchmal weggehen und die Zügel an jemand anderen übergeben. Egal, ob es sich um eine 5-minütige Meditation oder eine Snackpause handelt, tun Sie etwas, das Ihnen hilft, sich neu zu gruppieren und Ihnen Energie zu geben, um zum Training zurückzukehren. Sowohl Sie als auch Ihr Kind werden dafür stärker sein. Atmen lernen
"Ich sage den Eltern, dass sie ihre Worte durchatmen sollen", sagt Glowacki. "Es beruhigt alles und lässt Dich langsamer sprechen, so dass du nicht schrill und hoch wirst, wenn du mit deinem Kind sprichst." Sie schlägt auch vor, eine Atem- und Meditations-App auf Ihr Telefon herunterzuladen. Konzentriertes Atmen kann Angstzustände lindern und Sie ruhig hinterfragen lassen, was in Ihrem eigenen Geist und dem Ihres Kindes vor sich geht. Holen Sie sich ein Support-System
Wenn Sie team-Töpfchentraining mit Ihrem Partner durchführen können, werden alle glücklicher sein - und Sie werden beide in der Lage sein, die notwendigen Pausen einzulegen. Sie können sich auch auf einen guten Freund stützen, aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie zu viele Leute unterhalten, während Sie Töpfchentraining machen (siehe oben!). Eine weitere Quelle der Unterstützung finden Sie in Schulungsmaterialien, wie einem Buch, die die von Ihnen verwendete Töpfchen-Trainingsmethode unterstützen. "Lesen Sie in Ihren Momenten des Zweifels, was zu tun ist, wenn Sie nicht glauben, dass Ihr Kind jemals lernen wird", sagt Dr. Darcy. "Es kann die Angst und Furcht normalisieren. Wahrscheinlich ist das Wichtigste, was man in dieser Zeit tun kann, einfach zu atmen." Haben Sie Vertrauen in Ihr Kind
Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind diesen grundlegenden, aber schwierigen Schritt erreichen kann, dann wird das Vertrauen durch die langen, unordentlichen Tage scheinen, während Sie darauf warten, dass Ihr Kind es bekommt. Im Gegenzug wird dieser Glaube auch dazu beitragen, ängste abzubauen und dich während des Prozesses stark zu halten.
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